Ndiheni vazhdimisht të uritur? Jeni të fiksuar për të ngrënë gjithçka ndërsa jeni ulur në tavolinë për të shijuar drekën tuaj?
A është koha të mashtrojmë trupin tonë dhe të frenojmë tendencën tonë për të ngrënë tepër?
Zgjidhja vjen nga avokado. Po, e lexuat mirë. Hulumtimet në Universitetin Loma Linda në Kaliforni kanë treguar se ngrënia e gjysmës së avokados para drekës suaj mund të rrisë ndjenjën e ngopjes dhe sigurisht të vrasë tendencën tuaj për të marrë shumë më tepër kalori sesa keni nevojë.
Studiuesit arritën në përfundimin: Konsumimi i gjysmë avokado ndihmoi në uljen e oreksit të vullnetarëve të eksperimentit me 40% për tre orët e ardhshme!
Aspak keq. Por mos e teproni. Mjafton gjysma e avokados. Do t’ju japë 120 kalori, por edhe yndyrna të pangopura, të cilat mbrojnë zemrën tuaj!/abcnews.al/
Nesër seanca gjyqësore për vrasjen e Auron Thaqit
Parashikimi i motit për të enjten
Kosovari shpëton 71-vjeçarin nga lumi Aare në Zvicër, në mom...
Nagavci për LDK-në: Nuk i kanë nxjerrë nënshkrimet për Osman...
Tjetër ultimatum nga Trump: Irani, një javë kohë për të arri...
50 mijë euro gjoba për mjedis, në 5 muajt e parë të këtij vi...
📱 Shkarkoni Aplikacionin Arbresh.info për lajmet dhe përditësimet më të fundit!
Skip to content
